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長野縣松本市上高地（中部山岳國立公園）
2019年6月初，一趟洗滌心靈之旅，走過上高地、立山黑部、合掌村，合掌村原本就去過，但初訪上高地，確實讓人驚艷，回來後依然念念不忘，非常想找時間再訪。
其實上高地的美需要身歷其境更能感受，不只是圖片中的美景，自然景觀、空氣、流水都會讓人身處其中，有如置身仙境一般，身心靈都很舒壓、放空。
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上高地資訊
上高地之旅記錄小短片YT
上高地開放時間
上高地屬於中部山岳國立公園，跟北陸黑部立山一樣，上高地一帶的山區也有開放時間，每年大約是4月～11月。 開山期間則有ウェストン祭和穗高神社的祭典這兩大活動，每年開山時間請見官方網站。
❗注意❗上高地入山有管制，必須從平山溫泉停車場搭巴士上山，一般遊客都不能自駕開車入山。
交通、住宿資訊請見文末。
中部山岳國立公園(官網介紹)
中部山岳國立公園坐落於飛驒山脈（也被稱為北阿爾卑斯）的中心地帶，這座日本最高的山脈在本州中央若隱若現，從北到南連綿延伸，成為了公園壯美的背景。
北部橫亙著兩列山脈，而在南部則可以看到三列山脈。
立山坐落於公園北部，以冬季壯觀的大雪而聞名於世。 流淌在立山和後立山之間的黑部川，因其兩邊強烈的侵蝕，形成了日本最長、最深的峽谷之一 ，擁有著險峻的懸崖峭壁。 從立山到藥師岳（2,926公尺）之間的地區深藏著許多景點，其中包括兩個熔岩高原：五色原與雲之平。
這裡有一列高聳的山脈向南延伸，直至這列山脈的最高峰——奧穗高岳（3,190公尺），接著可以看到一列較低的山脈綿延至一座活火山——燒岳（2,455公尺）。 梓川流經上高地盆地，呈現出一派壯美的河谷風光。上高地由岩質山脈穗高岳、河畔森林及清澈溪流組成，擁有美麗富饒的自然景觀。
其含蓄之美堪稱是日本自然風光的絕佳體現。這個神聖的高地深受眾人的喜愛。 覆蓋公園南端的乘鞍岳，是一處由六座火山組成的火山群。向東延伸的高原被稱作乘鞍高原，是一個以農業與休閒娛樂而聞名的地區。
上高地健行
上高地健行路線
我們第一晚住大正池旅館，可以先搭巴士從大正池到上高地巴士總站，再從河童橋走回大正池旅館，不過我們選擇直接從旅館出發，行李可以託運，請旅館先送到觀光中心，輕鬆從大正池走到河童橋，時間夠的話，就可以走遠一點。
從上高地巴士總站發車比較有座位，上高地很熱門，加上管制只能搭巴士，所以巴士都是大排長龍。
行李寄存
行李可以請大正池旅館送到上高地觀光中心，費用不貴，要下山時，再去觀光中心那邊領行李即可。
領取行李
健行結束後，記得前往上高地觀光中心領取行李，不要把行李遺漏在上高地囉。
從大正池到河童橋，表定路程1小時，但是風景太美，邊拍邊走邊感動，自然就走了2小時，上高地實在太美，感覺靈魂都被洗滌了。
前一晚我們住在大正池旅館，晚上可以觀星，清晨的大正池也非常夢幻，如詩如畫。
因為上高地太美，文章資訊太多，所以大正池旅館住宿就另外寫一篇分享。
沿途風光
沿途自然風景非常美，都是平緩步道，完全不會累，可以慢慢散步。
穗高連峰
河童橋
抵達河童橋，這邊有遊客中心可以用餐，但選擇不多。
上高地交通
注意上高地有管制，都需搭乘巴士前往上高地，而且巴士一定要注意時刻表。
KKDay一日遊
除了搭乘巴士，還可以參加KKDay一日遊，小兔近來帶親友去日本，很常直接報一日遊，可以省去許多時間跟費用，也很方便，如果時間有限又懶得做功課的朋友，非常建議參加。
尤其當時自駕去上高地發生差點上不了山的事件，餘悸猶存，參加一日遊問題就不大了。
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自駕/搭計程車
自駕是不能開上山的，必須開到山下附近兩個停車場，澤渡停車場（位於長野一側的松本）或者平湯停車場（位於岐阜一側的高山），然後搭乘巴士或者計程車前往上高地。
（小兔旅行狀況！！）小兔因為自駕，事前沒有注意末班巴士時間，到達平湯停車場時末班巴士早就開走，遊客中心也關光光一個人都沒有，當場真的很崩潰。
預計到上高地住一晚的朋友，記得事先查好巴士時間，可能會有更改，建議出發前上官網查詢。
平湯溫泉停車場
上山巴士購票處
我們抵達的時候都沒人了
後來只好打電話去旅館求救，用很破的英文+日文，拜託旅館幫我叫一輛計程車載我上去。
然後計程車只會載你到入山口，旅館另外派車下來接我們。
過程非常刺激又緊張，還好旅館很好心的幫我解決問題，不然當晚可能要在平湯溫泉找住宿，還要損失貴桑桑的大正池旅館一夜。
前往上高地巴士
B. 從長野縣的松本站出發，途徑新島島站，前往上高地
第1步：搭乘松本電鐵（Alpico鐵道）從松本站前往新島島站（30分鐘）
第2步：在新島島站轉乘巴士前往上高地（約60分鐘）
備註：從上高地到新島島或松本的巴士，以及從松本往上高地的直達巴士「國家公園號(National Park Liner)」，皆需事先預約。關於往上高地巴士的詳情，以及常見問題等，請參考 Alpico網站。
C. 從岐阜縣高山站出發，途徑平湯溫泉巴士總站，前往上高地
第1步：高山站→ 60分鐘 →平湯溫泉巴士總站
第2步：平湯溫泉巴士總站 → 25分鐘 → 上高地
從高山出發
搭乘濃飛巴士從高山巴士總站前往平湯溫泉站（60分鐘）
從平湯温泉出發
從白川鄉出發
第1步：金澤 → 75分鐘 → 白川鄉巴士總站
第2步：白川鄉巴士總站 → 50分鐘 → 高山巴士中心
第3步：高山巴士中心 → 50分鐘 → 平湯巴士總站
第4步：平湯巴士總站 → 25分鐘 → 上高地
下山：上高地巴士總站
下山可走到上高地巴士總站，依據你要前往地點買票排隊搭車，因為人很多，建議要抓一些時間排隊。
我們就搭回平湯溫泉停車場開車。
上高地住宿
這次小兔住的是大正池旅館，基本上上高地人很多，但住宿不多，所以價格也不是太便宜，但是一泊二食非常棒，天氣好旅館也會安排觀星，清晨建議到大正池畔散步看日出，景色非常美。
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晚餐：會席料理
和式早餐
餐廳大正池景觀
清晨大正池畔散步
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